3 métodos efectivos para aumentar el tamaño de su busto naturalmente

Es muy común que las mujeres busquen la forma de aumentar naturalmente el tamaño del pecho. Después de todo, podemos ejercercitarnos para mejorar la apariencia e incluso comer de manera más responsable y tener un efecto similar. Naturalmente aumentar el tamaño del pecho es diferente. Algunas mujeres recurren a la cirugía de aumento de pecho, aumento artificial de algún tipo, o incluso intentan suplementos no probados y potencialmente peligrosos. Estas opciones no naturales tienden a ser muy costosas, tanto financieramente y / o desde el punto de vista de la salud.

Cuando les da la opción, un remedio natural siempre es preferible a ponerse en riesgo. Por suerte, hay varios remedios para aumentar naturalmente el tamaño del pecho en la comodidad de su propia casa. Le recomendamos que siga estos consejos naturales de realce del pecho con cuidado ya que muchas mujeres han encontrado que estos son la clave para lograr un aumento en apariencia de la mama, naturalmente, sin la necesidad de ningún truco.

Formas naturales para aumentar el tamaño del busto

Hay docenas de productos y métodos que pretenden aumentar el tamaño del busto naturalmente. Muchos son ya sea cremas o píldoras y carecen de datos fiables para apoyar sus promesas tanto de ser natural o su eficacia. Exploraremos 3 opciones diferentes que tienen el apoyo de las mujeres, así como de apoyo de la comunidad científica.

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Los siguientes tres métodos no son sólo ideales para aumentar naturalmente el tamaño del pecho, sino que también pueden proporcionar beneficios adicionales para la salud. Estos métodos ofrecen resultados que son relativamente rápidos, no son difíciles, y ofrecen mejoras a largo plazo en el tamaño de los senos. Cada método es eficaz en cierta medida. Muchos han encontrado que el uso de los tres métodos simultáneamente ha llevado a resultados mucho más rápidos.

3 efectivos métodos para aumentar el tamaño de su busto naturalmente

1. Mejore el equilibrio de las hormonas en su cuerpo comiendo sano

Hay muchos factores en juego que determinarán el tamaño del pecho de la mujer. La genética de la mujer, el peso, la edad y el nivel de aptitud física jugarán un papel. La genética es directamente responsable de la composición de las hormonas en sus cuerpo.Este método utiliza las señales de las hormonas presentes en las mujeres que son muy diferentes de sus homólogos masculinos. Si se tiene en cuenta las diferencias en los tamaños de mama entre mujeres y hombres habrá probablemente notado una diferencia. Esto es principalmente un resultado de la hormona femenina estrógeno que influye en el crecimiento de la mama. Este proceso se produce en gran parte durante la pubertad para la mayoría de las mujeres. Este proceso natural que generalmente está reservado para las mujeres sólo se debe a las mayores cantidades de estrógeno presentes y más bajas de testosterona. Es importante tener en cuenta que algunos hombres tienen niveles más altos de estrógeno y pueden ver mejorado el tamaño de los senos como resultado.

Sí, tanto hombres como mujeres tienen hormonas de testosterona y de estrógeno hormonas en sus cuerpos. El equilibrio de estas hormonas es lo más importante. La mayoría de los hombres y las mujeres tendrán el siguiente perfil hormonal.

HOMBRES: La testosterona extra y estrógeno Reducido
MUJERES: extra de estrógeno y testosterona Reducida

Así que cuando una mujer tiene más altos los niveles normales de testosterona y limitada la producción de estrógeno, el resultado es normalmente un tamaño de pecho pequeño. Por lo tanto, mediante la reducción de forma natural de la producción de testosterona, el estrógeno en el cuerpo puede tener su efecto deseado. Afortunadamente, hay maneras de suprimir de forma natural la producción de testosterona por el consumo de alimentos ricos en Phytoestrogen. Esta es sólo una palabra científica que significa el estrógeno de una planta o de estrógenos en la dieta en alguna forma. Los Fitoestrógenos también ha mostrado ser prometedores para ayudar a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón y otros problemas de salud.

A continuación encontrará una lista de alimentos que son ricos en fitoestrógenos que ayudarán a aumentar naturalmente el tamaño del pecho. Añadir uno o más de estos a su dieta ofrece una forma natural para mejorar el tamaño del pecho con el tiempo.

Verduras: coles, pepinos, ajo, remolacha, zanahoria, raíz de regaliz, alfalfa, alholva hojas, ginseng, etc.
Frutas: manzanas, sandía, granada, albaricoques, melocotones, ciruelas, naranjas, etc.
Bebidas: vino tinto, vino blanco, té verde, jugo de naranja, café, té Negro, etc.
Semillas y frutos secos: semillas de girasol, semillas de sésamo, nueces, anacardos, Flax Seed, pistachos, castañas, semillas de alholva, semillas de hinojo, etc.
Productos a Base de Soja: sopa de miso, soja, yogurt, queso de soja, proteína de soja en polvo, leche de soya, nueces de soya, etc.
Legumbres: Hummus, lentejas, frijoles verdes, frijoles negros, frijoles mungo, soja, etc.
Cereales integrales: centeno, maíz, cebada, trigo, quinua, avena, arroz integral, palomitas de maíz, panes integrales, germen de trigo, etc.
aumentar su busto
2. Utilizar técnicas de masaje diseñadas para aumentar naturalmente el tamaño de su busto

Aunque parezca extraño, la realización de técnicas de masaje específicas es una manera probada para aumentar naturalmente el tamaño del pecho. También es ideal para la salud general de la mama.

Aparte de aumentar el tamaño del pecho naturalmente, masajear el pecho tiene varios beneficios adicionales:

La reducción del riesgo de cáncer de mama, ayudando al sistema linfático
La mejora de la forma de la mama
La prevención de la flacidez de la mama
Estimular la circulación en el tejido mamario

Técnicas de masaje para aumentar naturalmente el Tamaño del seno

Hay un sinnúmero de técnicas promovidas en línea. Preferimos los métodos que se ofrecen por las mujeres con antecedentes de salud natural. Este método a continuación ha pasado la prueba del tiempo y del apoyo de la comunidad de la salud natural.

A continuación se presentan algunas técnicas de masaje de mama que se pueden realizar fácilmente en casa como una forma natural para aumentar el tamaño del pecho.

Masajee el músculo en el lado de la mama cerca de la Entrada de la axila
Mantenga y presione la mama hacia la axila
Sostenga el seno y masajee hacia la Clavícula
Mantenga la mama y masajee el pecho de vuelta hacia la pared torácica

3. Utilice los ejercicios especiales que han demostrado funcionanpara aumentar el tamaño del pecho naturalmente

Las piedras angulares de cuidar de sí mismo siempre han sido comer sano y hacer ejercicio. La buena noticia es que esto también puede tener efectos profundos cuando se trata de mejorar el tamaño del pecho. Ya hemos revisado los beneficios para el tamaño del pecho al comer alimentos ricos en fitoestrógenos. El siguiente método utiliza ejercicios específicos para mejorar naturalmente el tamaño del pecho. Estos ejercicios específicos se centran en el desarrollo y fortalecimiento de los músculos pectorales o pectorales. Estos músculos se encuentran por debajo del pecho. Si usted es capaz de acondicionar adecuadamente estos músculos, va a aumentar el tamaño de sus senos de forma natural y también los hará más firmes. Si alguna vez ha pasado algún tiempo en el gimnasio, entonces usted probablemente sabe que hay docenas de ejercicios que mejoran el tamaño de sus senos. En este programa usted encontrará los ejercicios más potentes que pueden producir resultados rápidamente y que también mejorarán su condición física en el proceso.

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