Remedios naturales para hacer crecer mis senos?

¿como hago crecer mis senos?
tengo 18 años y uso una 85 pokito y me gustaria ke me crecieran mas no se como la verdad ayudarme plis
Actualizar: No me gusta las operaciones y menos silicona

usa un sosoten con rellenos y usa UN CORSET PARA QUE SE te vean mas apretaditas pero no hagas tantas dietas por que si haces muchas dietas estrictas se van a caer y adelgazar y no es tan bueno mira yo tengo 14 y tengo 95 woow si es bastante supera la mendida perfecta ,pero si no me cuido alos 20 van a estar caidas 🙁 pero eso preocupate de usar ropa de que te beneficie y si tienes trasero resaltalo ok? bye bonita ke te vaya bien y dime si te resulto. 😀

revisa aquí el mejor tratamiento natural para aumentar el busto.

la cirugía plástica seria la mas adecuada pero te doy un consejo en mi opinión es mejor que no lo hagas yo soy un chavo que cuando me gusta una chava no me preocupo en eso lo que yo tomo en cuenta si es divertida y buena onda

Estrógenos naturales para el crecimiento de los senos
Los llamados estrógenos naturales, son componentes de origen vegetal, que al ingresar en el organismo, a través de alimentos estrogénicos, imitan y regulan la acción de los estrógenos del cuerpo humano. Los fitoestrógenos se encuentran en mayor concentración en determinadas plantas y hierbas, de allí que el consumo regular de una dieta rica en fitoestrógenos, pueda incentivar la acción estrogénica, incidiendo entre otras cosas en el desarrollo del busto y el tamaño de los pechos.

Entre las hierbas con función estrogénica se destaca el trébol, que por su contenido en formonotenina, regula la acción hormonal. Por otra parte, la infusión de trébol, preparada con una cucharadita de hojas secas por taza de agua, está indicada un par de veces al día para trastornos menstruales y menopáusicos. También está recomendado con dicho fin, el consumo de brotes de alfalfa, que además, puede ayudar indirectamente a aumentar el busto.

Una planta que se destaca por su acción estrogénica es el regaliz. La glicirricina de esta raíz tiene la propiedad de regular los estrógenos en las mujeres. Por otra parte, se dice que el alholva aumenta la producción de estrógenos, por lo que se indica tomar un vaso, por las noches, de una decocción de media cucharadita de semillas en un litro de agua, tanto para regular trastornos hormonales como para el crecimiento de los senos.

Otra hierba conocida por aumentar la producción de estrógenos es el perejil. Sin embargo, esta hierba en altas concentraciones puede ser tóxica y tener contraindicaciones, por lo que se debe ser cauto en su administración. Entre las plantas estrogénicas, se destaca especialmente la soja, por su alto contenido en isoflavonas, una de las formas más conocidas de fitoestrógenos, que puede ser consumida en sus diferentes formas y derivados, entre ellos el tofu.

A diferencia de la dieta occidental, la dieta oriental es muy rica en fitoestrógenos, en gran medida, gracias al alto consumo de soja. Además, las semillas de lino, las legumbres, los cereales integrales y las coles en general, son ricas fuentes de fitoestrógenos que pueden incorporarse a la dieta para el crecimiento de los senos

Remedios naturales para los senos

Uno de los ejercicios más habituales para levantar tus senos es el siguiente:

Tienes que estar acostada o de pie, como prefieras. Pon los brazos a la altura del pecho y sostén mancuernas de un kilo cada una, en ambas manos. Haz que las mancuernas se toquen entre sí y presiona fuertemente, al mismo tiempo que se contraen los músculos pectorales. De esa manera, estarás trabajando toda la zona de influencia. Mantén durante 15 segundos y realiza 30 repeticiones. De más está decir, debes tener constancia y trabajar duro, aumentando las repeticiones con el correr del tiempo.

Otra de las buenas acciones que puedes tomar a modo de remedio casero para los senos es pasarte agua de la ducha algo tibia y masajearte en forma circular, todos los días. Luego te secas y aplicas algún truco casero de belleza, que oficie como tonificante para que el busto se vea firme.

Verás que si realizas estas prácticas a diario, sentirás los beneficios rápidamente.

Come y mucho, vas a engordar de todos lados, pero los pechos tb 😉

Aumento de busto rapido!!!
Es muy facil compren una planta llamada palmito enano o saw palmetto luego la cortas y la hierven en poca agua luego la licuan o procesan que quede bien homogenea. esta pasta se la van aplicar en cada seno durante 30 minutos preferiblemente acostada con los senos al aire dando masajes circularmente, durante una semana haras este proceso. y en muy poco tiempo vas a ir notando el crecimiento. lo digo por experiencia propia aumente 3 tallas en 1 mes y medio¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

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Remedios naturales para hacer crecer los senos?

Aumentar el tamaño de los senos no es algo que vas a poder conseguir por arte de magia ni de un día para el otro, eso está claro. Pero siempre existen alternativas que pueden ayudarte a conseguirlo. A continuación te sugerimos algunas maneras que pueden llegar a resultarte útiles para lograrlo.

Dentro de lo que podríamos calificar como remedios caseros para el crecimiento de los senos te puede llegar a ayudar el hinojo, una planta con grandes capacidades estrogénicas. Puedes consultar nuestro artículo de propiedades del hinojo para hacer crecer los senos y así ampliarás la información al respecto.

El consumo de alimentos con abundantes estrógenos naturales también puede ser una interesante ayuda, de hecho son muy recomendados durante la lactancia materna. Así es como añadirlos a tu dieta habitual puede ser una buena manera de generar estrógenos y aumentar tus pechos.

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También deberás tener en cuenta los diferentes tipos de ejercicios que existen al respecto. Nunca está de más tonificar dicha área con un poco de práctica física.

Para aumenta el tamaño de los senos:

Consumir hinojo
Consumir estrogenos
Como el trebol
brotes de alfalfa
regaliz
el alholva aumenta la producción de estrógenos, por lo que se indica tomar un vaso, por las noches, de una decocción de media cucharadita de semillas en un litro de agua, tanto para regular trastornos hormonales como para el crecimiento de los senos.
perejil
soja como tofu, carne de soja, leche de soya, queso de soja
semillas de lino
legumbres
cereales integrales
las coles

Ejercicios aumento de peso

Debes realizar el ejercicio de la siguiente manera:
Tienes que estar de pie, con el sostén desabrochado en tu espalda y mantener una posición erguida.
Coloca los brazos en posición recta apuntando hacia adelante, manteniendo las palmas de tus manos hacia abajo.
Al mismo tiempo, mantienes los brazos bien rectos y los vas llevando levemente hacia cada costado, pero comenzando a ejercer presión hacia atrás. Tienes que notar que los omóplatos están como «apretados».
Vuelve tus brazos a la posición inicial y realiza varias repeticiones. Siempre debes ir aumentando con el correr del tiempo y no perder de vista que es fundamental el hecho de que los hagas a diario

Uno de los ejercicios más habituales para levantar tus senos es el siguiente:

Tienes que estar acostada o de pie, como prefieras. Pon los brazos a la altura del pecho y sostén mancuernas de un kilo cada una, en ambas manos. Haz que las mancuernas se toquen entre sí y presiona fuertemente, al mismo tiempo que se contraen los músculos pectorales. De esa manera, estarás trabajando toda la zona de influencia. Mantén durante 15 segundos y realiza 30 repeticiones. De más está decir, debes tener constancia y trabajar duro, aumentando las repeticiones con el correr del tiempo.

Otra de las buenas acciones que puedes tomar a modo de remedio casero para los senos es pasarte agua de la ducha algo tibia y masajearte en forma circular, todos los días. Luego te secas y aplicas algún truco casero de belleza, que oficie como tonificante para que el busto se vea firme.

Verás que si realizas estas prácticas a diario, sentirás los beneficios rápidamente.

locion para reafirmar senos

Dos litros de agua de colonia
Dos plantas de apio
Preparación:

Para realizar esta loción simplemente tendrás que extraerle todas las hojas e impurezas que tenga la planta de apio, conservando únicamente los tallos. Coloca el agua de colonia y los tallos de apio en un recipiente y déjalos que se maceren durante 15 días.

Una vez que ya ha trascurrido ese tiempo, la loción reafirmante estará lista para ser empleada. Tienes que hacerte masajes a diario con ella, en sentido giratorio y con movimientos de abajo hacia arriba. Al tiempo de uso notarás la diferencia. Lo ideal es usar también un sostén con soporte para ayudar a la reafirmación.

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Remedios caseros para subir talla en el busto?

me gustaria subir unas tallas de busto y de cadera, pero no quiero inplantes ni ejercisios trabajo muchisimo y no me queda tiempo para hacerlo, por ello quiero remedios caseros para ensayar que pueda pasar, muchas gracias…

Yo no se de ninguno. Lo que si puedes usar son unos bras con unas bolsitas de agua (son especiales) y te pueden dar mas volumen sin lastimar tu cuerpo.

Querida Ximena, porque quieres hacerlos grandes?, los senos pequeños tambien tienen su encanto.
Deberias decir que talla eres y te dire si amerita que los hagas mas grandes.
Lo importante es que te sientas a gusto tal como eres.
Te mando un beso (en esa parte de tu cuerpo que quieres aumentar)

para aumentar el busto creo que lo unico que existe es la operacion. pero tambien se que AVON tiene una crea para levantarlos no se si eso te servira averigua con una vendedora de productos avon.

Pues si quieres aumetar de talla en el busto………tienes que dejar de usar brasier cuando duermas o este en tu casa………
eso hace que cresca mas ………te lo digo por experiencia y no utlices brasieres muy apretos……..

Cuenta la leyenda que la reina María Antonieta poseía un busto de formas tan perfectas, que inspiraron a los fabricantes de cristal a crear las copas redondas para brindar con champaña. Pero aun si la guillotina no hubiese decapitado su cuello de cisne, a la larga sus pechos algún día habrían decaído aguados con la fuerza de gravedad. Una solución serían los sostenes más cómodos que puedas encontrar para lucir atractivos.

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Cierto que existen «ligamentos» los cuales fungen como tejidos responsables en otorgarte firmeza y un busto elevado, pero desgraciadamente son débiles y pierden elasticidad al paso del tiempo, los embarazos y la nutrición del bebé. Los ejercicios no los mantendrán en lo alto debido a que esas fibras conllevan capitas de grasa en su mayoría, así que si deseas ya no aumentarlos sino fortalecer el pectoral muscular que está abajo de ellos, unas c uantas rutinas conseuirán que tus pehos luzcan como perchas. Primero,.tiende hacia abajo el cuerpo no totalmente, sino sosteniéndolo sobre tus manos y rodillas, coloca tus muñecas en línea recta debajo de los hombros y pon tus codos afuerita de cada lado y con tus dedos ligeramente dirigidos hacia dentro. Cruza los tobillos, con la espalda derecha y no doblada, endurece el estómago.
Ahora, ve inclinando los codos poco a poco y desciende hasta que tu pecho quede a unos cuantos dentímetros del suelo. Luego, endereza tus codos lentamente hacia arriba y en honda respiración regresa a la posición original. Puedes repetir unas doce veces en tres sesiones…
Siento no ayudarte nada, pero existe un mundo de terapias alternativas, yoga, hierbas, aceites, acupuntura, baños, masajes y medicinas homeopáticas que te ayudarían a lograr esas tallitas más. Lo importante es comenzar…

No existen los remedios caseros para esto, no te queda otra que hacer gimnasia con aparatos o en su defecto pilates

se que no quieres ejercicios, pero hay uno muy simple y que puede servir de ayuda.
sube y baja tus brazos,
esto hace que el tendon que sujeta tus pechos se contraiga y esto le dá más firmeza y un aspecto mas grande al busto

jajaja, la respuesta anterior me causo mucha gracia…
es mentira..
por tener relaciones no te crecen…cambia un poco la forma..pero nada mas..
por desgracia que yo sepa no hay remedios caseros para lograr un mayor busto..sino te lo diria..despues de todo..estoy en la misma!..jajajajaa
igualmente..lo unico q se q hace q aumente es comer..tenes que engordar unos kilos..el problema con eso..es que una nunca puede elegir a donde se deposita la grasa..jajaja, por lo tanto no es garantia de confianza..jajaja
igualmente, mucha suerte..espero q consigas una respuesta..asi tambien lo pongo en practica!

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3 Remedios Caseros para Aumentar el Tamaño del Busto

El tamaño del pecho es uno de los principales factores que influyen en la autoestima de una mujer y su percepción de encanto femenino. Muchas mujeres sufren de depresión aguda porque encuentran que sus pechos son demasiado pequeños. Debido al hecho de que la cirugía estética y los implantes vienen con una serie de efectos secundarios desagradables, las mujeres están siempre en la búsqueda de métodos más seguros y preferiblemente no invasivos para tener pechos más llenos y más hermosos.

Afortunadamente, hay una serie de simples y efectivos remedios caseros que pueden ayudar a aumentar el tamaño de su busto en muy poco tiempo, sin efectos secundarios dañinos.

1. lentejas rojas (Lens culinaris) – remojar unos 15 gramos de lentejas rojas en agua tibia durante aproximadamente 2 horas o hasta que se ablanden. Moler las lentejas ablandadas hasta hacer una pasta fina. Tome esta pasta y aplíquela a sus senos durante 20-30 minutos o hasta que esté completamente seca. No masajee sus senos con esta mezcla; simplemente debe aplicarla y dejarla allí hasta que se seque. Esto aumentará el tamaño y la firmeza de sus senos también.

2 Aceite de Hierbas – Tome 9 gotas de aceite esencial de geranio (Geranium dissectum) y 16 gotas de Ylang Ylang (Cananga odorata) y añada esta mezcla a una base de unos 50 ml de aceite de almendras. Tome este aceite y frótelo suavemente en sus senos a través de masajes anti-horario suaves dos veces al día durante unos 30 a 60 días para obtener los mejores resultados.

Este masaje tiene un buen efecto; este masaje de mama también afecta el ciclo menstrual. El flujo de sangre menstrual se reduce drásticamente; habrá poco o ningún rastro de los temidos síntomas pre menstruales, y usted experimentará sensibilidad extra en y alrededor de los pezones durante sus momentos íntimos.

3. Masajes – el masaje es una muy buena manera de aumentar el tamaño del pecho. Lo que tiene que hacer es sacar tiempo dos veces al día, cuando esé sola y relajada por completo. Tome un baño de agua caliente y comience a masajear sus pechos primero hacia la derecha y luego a la izquierda. El masaje debe ser suave, sin tocar los pezones, que por ahora estarán demasiado sensibles. Continuar con el masaje durante 20-30 minutos cada día y verá un cambio drástico dentro de unos 40 días.
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6 Remedios Caseros para Aumentar el Busto sin Cirugía

La mayoría de las mujeres desean tener un busto de gran tamañao. Ayuda a elevar su autoestima y confianza. Mientras que la cirugía plástica es una opción para agrandar los senos, muchos se abstienen de ella debido a los costos, las complicaciones y los riesgos que implica. Esas mujeres, que tienen pechos pequeños o distorsionados, naturalmente, o por motivos de salud, pueden superar este problema utilizando remedios caseros para la ampliación del pecho.
aumentar busto sin cirugia
La ampliación de mama

La ampliación natural del pecho ayuda a dar forma a los senos y a aumentar su tamaño utilizando remedios caseros muy sencillos. Su objetivo es permitir a las mujeres aumentar el tamaño de sus pechos así como tonificarlos. Los resultados son increíbles, y sin ningún tipo de efectos secundarios a corto y largo plazo por los cuales preocuparse, los tratamientos naturales realmetne van a ayudar a las mujeres a desarrollar un busto más grande de una forma saludable. Después de todo, los senos de aspecto saludable son el reflejo de un cuerpo sano y remedios caseros usted va a poder lograrlo. Esto le ayudará a tener pechos más grandes, llenos y mejor formados.

Remedios caseros para aumentar su busto sin cirugía

1 masaje del pecho

El masaje de los senos aumenta regularmente la circulación sanguínea en ellos. Utilice cualquier aceite natural de masaje disponible. Masajee sus pechos dos veces al día con este aceite. Puede calentar este aceite ligeramente antes de usarlo. Si usted no tiene el tiempo o encontrar el aceite adecuado, una forma sencilla es simplemente dar masajes a sus pechos con las palmas.

Frote las palmas de las manos para que la fricción sea un poco caliente. A continuación, realice masajes circulares en cada pecho durante quince minutos en la mañana y antes de acostarse. Haga mínimo de cien frotadas en cada pecho. Haciendo este sencillo masaje dos veces al día durante al menos tres o cuatro meses, verá muy buenos resultados en la mejora de la mama.

2 Lentejas rojas

Las Lentejas rojas son fáciles de conseguir y un remedio barato para la ampliación del pecho. Remoje unas lentejas rojas en agua tibia durante aproximadamente de 1 a 2 horas. Moler en una pasta fina. Aplique esta pasta en todo el pecho y deje actuar durante al menos media hora, o hasta que se haya secado completamente.

Usted no tiene que dar masajes con esta mezcla; simplemente debe aplicar y dejar actuar. Lavar con agua después de media hora. Este es un remedio casero muy simple que ayuda a mejorar el tamaño de los senos.

3 Jugo de cebolla

Las cebollas también se pueden utilizar como remedio casero simple para el mejoramiento de la mama. Mezcle un poco de jugo de cebolla fresca con miel y cúrcuma. Use esta mezcla para masajear los senos, ya que ayuda a aumentar el tamaño del pecho y también ayuda a tonificar y levantar los senos caídos. Este remedio casero es un poco engorroso ya que tiene que aplicar esta mezcla en la noche y lavar a la mañana siguiente.

Hasta entonces usted tendrá que soportar el olor a cebolla que puede ser un poco molesto en la nariz. Sin embargo, este masaje produce buenos resultados, por lo que lo es recomendable hacerlo dos veces por semana durante al menos dos meses con el fin de obtener notables resultados de aumento de pecho.

3 comer plátanos

Sus senos se componen de grasa y tejidos de las glándulas mamarias. Es bastante obvio que los senos más grandes significan más grasa. Si usted es bastante delgada, es muy natural que haya menos grasa en el cuerpo, y por lo tanto los pechos sean más pequeños. Si desea aumentar el tamaño del pecho, la forma fácil e ideal es comer plátanos diariamente.

Los plátanos son considerados de los mejores alimentos de la comida sana. Si usted es delgada coma de dos a tres plátanos todos los días. No cometa el error de elegir ingredientes insalubres, como la comida basura para llenar el requisito de la grasa. A los pocos meses de tener una dieta saludable, se dará cuenta de un agrandamiento de los pechos.

4 No pase hambre

Si usted tiende a saltarse las comidas, y reemplazarlas con alimentos poco saludables tomados siempre que se acuerda de repente que tiene hambre, es probable que sus pechos estén sufriendo junto con su cuerpo. Una dieta saludable, consumida a intervalos regulares, es necesaria para mantener nuestro cuerpo en forma.

Consumir gran cantidad de proteínas de los alimentos ricos como leche, queso, huevos, carne magra, pescado, etc. Los alimentos saludables poseen beneficios como los de apretar los tejidos y ayudan a hacer que los senos estén más llenos y así evitar la flacidez. Comer a intervalos regulares. Este es el remedio casero más simple que se puede seguir para la ampliación de mama.

5 Beba mucha agua

Mantener el cuerpo bien hidratado es esencial para mantener los tejidos y órganos sanos. El agua ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo y ayuda a mantener la salud del tejido de la mama también.

Es muy natural que una persona deshidratada tenga senos más pequeños ya que el tejido muscular pierde elasticidad. Por lo tanto, debe beber mucha agua durante todo el día.

6 Ejercicios para aumentar el tamaño del seno

El Ejercicio juega un papel muy importante en la formación y el mantenimiento de los senos, y es una parte muy importante de cualquier programa de aumento de pecho. Hacer ejercicio con regularidad tonifica los músculos del pecho y ayuda a mantener su forma, al mismo tiempo, ayuda a evitar la flacidez. El entrenamiento de resistencia es una de esas formas de ejercicio que es muy beneficioso.

Las mujeres pueden levantar pesas ligeras según sus tipos de cuerpo. Esto ayuda a fortalecer y tonificar los músculos en y debajo de los senos. Use un buen sujetador deportivo durante el ejercicio.

Un ejercicio muy sencillo que puede hacer por la ampliación natural del pecho es el swing de los brazos en sentido horario y en sentido antihorario. Haga esto todas las mañanas y las tardes, ya que es de gran ayuda en el aumento del tamaño de los senos. Otro ejercicio sencillo consiste en pararse de pie cerca de una pared a la distancia de un brazo.

Coloque las palmas en la pared. Empuje contra ella como si usted quisiera empujar la pared de distancia, sin doblar los brazos. Mantenga esta posición durante unos minutos y luego relaje los brazos durante algún tiempo. Repita esto por lo menos cinco veces. Haga este ejercicio todos los días ya que ayuda a agrandar los senos.

Estos remedios caseros son tan fáciles de tratar. Ciertamente, le ayudarán a no tener que tratar esas opciones caras y riesgosas como es la realización de una cirugía. Una combinación de estos remedios caseros como parte de un trabamiento integral para aumentar el busto le darán en poco tiempo esos senos grandes, redondos y tonficados que tanto desea.

Así que entra aquí ahora y revisa el mejor tratamiento natural para aumentar el busto sin cirugía.

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Suplementos para Aumentar su Busto sin Cirugía

Un montón de suplementos que ya vienen preparados anuncian que pueden promover el crecimiento del pecho, pero los suplementos tienden a ser más eficaces si se les prepara. Muchas personas simplemente asumen que el hecho de que algo es una planta hace que sea inofensivo, pero las hierbas pueden tener efectos poderosos en el cuerpo. Siempre investigue primero los suplementos y hable con un médico si tiene preguntas.
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Uno de los fitoestrógenos más eficaces para el crecimiento del busto es el trébol rojo. Esta planta ayuda a aumentar el estrógeno y también bloquea la progesterona. Lo puede comprar en cápsulas y en forma suelta se hace un delicioso té. Otros suplementos son la alholva y la palma enana americana. La palma enana americana y el trébol rojo, tomados en conjunto, aumentan el estrógeno y la progesterona y reducen la testosterona. La testosterona especialmente interfiere con el crecimiento del pecho, por lo que es importante mantenerla bajo control.

El fenogreco ha sido un recurso usado desde los viejos tiempos, pero su eficacia no ha dejado de ser demostrada en los últimos años. Cuando usted toma un régimen de suplementos como el que encontrará descrito en esta guía para aumentar el busto sin cirugía, está casi garantizado que verá un notable aumento en el tamaño de su busto. Otra forma útil de usar suplementos es haciendo una crema de estrógeno para la aplicación directa sobre sus senos.

Remojar los suplementos de hierbas en alcohol durante cuatro a seis semanas extrae algunas de las hormonas esteroides necesarias – mezclar el resultado con un poco de loción regular le proporcionará una crema que funciona. Hay innumerables regímenes que pretenden ayudar a que los senos más grandes, naturalmente, pero no pierda el tiempo con cualquier cosa no comprobada.

Puede obtener más información sobre los suplementos, dieta, ejercicios para aumentar tamaño del pecho, revisando este libro electrónico. Hay incluso consejos para solucionar problemas y acelerar el crecimiento de su busto, esta es una guía completa para aumentar naturalmente el tamaño de su pecho.

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Remedios caseros efectivos para aumentar el tamaño del busto

Los senos resultan ser uno de los rasgos físicos más atractivos de una mujer. Además de hacer que una mujer se vea más atractiva, pueden impulsarla autoconfianza y la autoestima de la mujer. Lamentablemente, no todas las mujeres están dotadas con el par perfecto de pechos que correspondan a su altura, peso y personalidad.
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El aumento de tamaño de los senos

Algunas mujeres terminan con pechos pequeños que las hacen sentir incómodas acerca de cómo vestirse o comportarse en los círculos sociales. Aunque las razones de los pechos pequeños pueden variar, la mayoría de las mujeres que desean aumentar su tamaño del pecho por lo general optan por la cirugía. Además de ser un procedimiento caro, este procedimiento de aumento de pecho no siempre aporta resultados fructíferos y puede dejar efectos secundarios permanentes que pueden ser aún más devastadores de manejar.

Remedios caseros efectivos para aumentar el tamaño del busto

El aumento del tamaño de los senos no necesariamente está garantizado por la cirugía. Hay muchas maneras naturales más simples para lograr el tamaño deseado de mama que pasar por el quirófano para conseguirlo. Así que si usted está en la búsqueda de esos recursos que pueden ayudarle a tener unos senos más grandes, aquí están algunas ideas excelentes que usted puede probar dentro de los confines de su hogar. Estos remedios pueden tomar algún tiempo para dar resultados fructíferos. Pero usted puede estar segura de que los resultados finales van a ser eficaces, y vendrán con una recompensa de absolutamente ningún efecto secundario en absoluto!

Los masajes regulares de las mamas

Masajear los senos regularmente es considerado como uno de los mejores remedios caseros para aumentar naturalmente el tamaño del pecho. Un masaje de mama normal durante unos 30 minutos todos los días puede aumentar con eficacia el pecho una copa en sólo un mes!

Masajear los pechos aumenta el flujo de sangre, así como el flujo de fitoestrógenos que se encuentran en el torrente sanguíneo hasta el pecho (hormonas clave en el crecimiento de los senos). El masaje de los senos con regularidad también estimularía el aumento de la producción de prolactina, una hormona que provoca la ampliación de mama factor decisivo en el aumento del tamaño de los senos.

Cómo tiene que hacerlo: Frotar las palmas de la mano tan rápido como le sea posible. Esto generará un poco de calor y energía. Después de frotarse las manos rápidamente durante unos 6-10 segundos, colocarlas en los senos. Frote sus pechos hacia adentro (hacia la derecha en la mama derecha y hacia la izquierda en el pecho izquierdo).

Continúe frotando los pechos durante unos 2 segundos. Siga esto con un mínimo de 300 frotadas en cada uno por la mañana y en la noche todos los días durante un mes para aumentar efectivamente el tamaño de su pecho. El ejercicio puede llevar aproximadamente 15 minutos y usted tendría que frotarse las manos a intervalos regulares para mantener el calor y la energía que fluye en los senos.

Ejercicios para aumentar el Busto

Algunos ejercicios pueden dirigirse a los músculos del pecho y ayudarles a crecer y así aumentar el tamaño del pecho de manera efectiva (y natural). Los siguientes ejercicios pueden hacerse en su casa y no causan mucha tensión en el cuerpo.

Ejercicios
Prensa contra el Muro

Párese frente a una pared recta (a la distancia de un brazo). Coloque las palmas en la pared y empujar contra él sin doblar los codos.

Seguir presionando durante unos 10 segundos y tomar un descanso. Repita el ejercicio durante aproximadamente 20 veces por la mañana y por la noche para obtener resultados deseables.

Brazos oscilantes

Párese derecha con los brazos a cada lado. Columpie de 10 a 15 veces ambos brazos hacia la derecha. Tome un pequeño descanso (unos 5 segundos) y mueva los brazos hacia el lado izquierdo. Repita este ejercicio durante unos 10 minutos a intervalos regulares durante todo el día para aumentar efectivamente el tamaño de su pecho en un corto espacio de tiempo.

Coma alimentos estrogénicos

Su tamaño de los senos puede depender en gran medida de la presencia o ausencia de ciertas hormonas en su cuerpo. Aunque la presencia de hormonas masculinas como la testosterona puede impedir el crecimiento del pecho, la falta de estrógeno también puede reducir el desarrollo del pecho y dejándole con pechos pequeños, subdesarrollados.

La mejor manera de superar esto es comer alimentos ricos en estrógenos. El exceso de los niveles de estrógeno en el cuerpo podría regular los niveles hormonales y ayudar a alcanzar los senos más grandes en un corto espacio de tiempo. Algunas de las mejores fuentes naturales de estrógeno incluyen sopa de pollo cabeza, semillas de anís, los alimentos de soja, verduras, legumbres, frutas, huevos, semillas de girasol, semillas de sésamo y semillas de lino, etc.
Comer grasas saludables

Aumentar la ingesta de grasas saludables puede ayudarle a aumentar el tamaño de su busto, siempre y cuando no suba de peso en todo su cuerpo. Evite las grasas no saludables que pueden crear problemas relacionados con la salud en el largo plazo.

Debe consumir las grasas saludables que se encuentran en alimentos como los huevos, aguacates, nueces, aceite de oliva, grasa (aceitosa) pescado y mantequilla de maní, etc., y seguir con ejercicios regulares para asegurarse de que la grasa que se deriva de estos alimentos llegue a sus senos sin acumularse en otras áreas donde no desea crecer.

Comer Rábano

El Rábano se ha relacionado con el mejoramiento de la mama en varios estudios y se sabe que contiene propiedades astringentes potentes que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo a los tejidos locales, incluidoss los que se encuentran en los senos.

El Aumento de la circulación de la sangre a los senos ayudaría a aumentar el tamaño del pecho de forma rápida y eficaz.

Consumir Suplementos naturales

La falta de ciertos minerales y vitaminas en el cuerpo puede conducir a desequilibrios hormonales que a su vez pueden causar senos poco desarrollados o pequeños. En estos casos, optar por suplementos naturales puede ayudar a prevenir estas deficiencias y promover el desarrollo normal del seno. Algunos de los suplementos naturales que ayudan en el crecimiento del pecho incluyen:

Aminoácidos

Además de aumentar el tamaño del pecho, los aminoácidos son conocidos por ayudar a quemar el exceso de depósitos de grasa en el cuerpo y prolongar el proceso de envejecimiento. Los aminoácidos también tienen propiedades que emulan los de la hormona del crecimiento, necesarias para la ampliación de mama.

Tomar suplementos de aminoácidos en forma regular por lo tanto, le va aayudar a aumentar el tamaño del pecho de forma rápida, eficaz y natural.

Vitaminas

Las deficiencias de vitaminas pueden tener un impacto negativo en el tamaño de su pecho. Si bien cada una de las vitaminas (vitamina A, C, E y B6) tiene su propia función específica en la mejora de mama, si se combinan, estas vitaminas pueden ayudar a promover el desarrollo de los senos en gran medida. Por ejemplo, la vitamina A ayuda a promover la regeneración celular de la piel y el rejuvenecimiento.

La vitamina C ayuda en la restauración de colágeno, aumentando así la plenitud y el apoyo de los tejidos celulares y de la piel (incluyendo los que se encuentran en la mama). La vitamina B6 interviene en la formación de nuevas células sanguíneas. Y la vitamina E ayuda a regular los niveles de colesterol en el cuerpo, evitando así la formación de exceso de depósitos de grasa en otras partes del cuerpo. En conjunto, estas vitaminas pueden ayudarle a aumentar el tamaño del pecho, naturalmente, sin causar ningún efecto secundario en el proceso.

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