Ejercicios de Yoga para Aumentar el Busto Naturalmente

¿Los pechos definen la belleza de una mujer? En el mundo actual, la mayoría de la población cree que las mujeres con pechos grandes parecen ser más femeninas y hermosas.

Esta es la razón principal por la que los procedimientos quirúrgicos, cremas de aumento de pecho, complementos y gadgets para estimular el crecimiento de la mama han sido muy populares últimamente.

Sin embargo, no podemos negar el hecho de que la mayoría de estos métodos podrían dejar un agujero en el bolsillo. Del mismo modo, los inconvenientes de estos métodos dominan la mayoría de los beneficios. Afortunadamente, hay otras maneras de lograr este deseo.

Usted puede optar por el masaje del pecho, una dieta adecuada y ejercicios de yoga para aumentar el tamaño del busto naturalmente. No sólo va a hacer que sus senos sean más grande naturalmente, sino también se va a ahorrar los posibles peligros.

Cómo aumentar el tamaño de los senos con ejercicios de yoga

Al ser el ejercicio más popular, el yoga se practica principalmente con el fin de alcanzar el estado de serenidad y de paz. Sin embargo, eso no es la única peculiaridad positiva del yoga. De este modo, también podría ayudarle a desarrollar sus pechos de forma natural mientras alivia el estrés.

Posturas de yoga para aumentar el tamaño del seno

Para empezar, los ejercicios de yoga pueden ayudar a que su mama se desarrolle debido al hecho de que las posturas que se realizan durante cada sesión permitirían estimular la grasa y el tejido glandular de los senos. Del mismo modo, los músculos que soportan sus senos estarán más tonificados y fuertes una vez que realice estas posturas de yoga.

Poses de Yoga

En este artículo, hemos llegado con poses de yoga 4 que podrían ayudar a que su pecho sea más firme, esté más en forma, y podrían incluso estimular el desarrollo de los tejidos mamarios.

Bhujangasana
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El Primero en la lista es el «Bhujangasana.» Esta actitud de la yoga también se conoce como la «pose de cobra.» Su objetivo principal es fortalecer el músculo y hacer que el pecho parezca más grande al mismo tiempo.

Para llevar a cabo esta pose, usted debe comenzar por acostarse en su estómago y mientras que sus pies y piernas están lo más recto posible.
Entonces, las palmas deben colocarse en el suelo. Manténgalas en los lados de los hombros también. Además, los codos deben estar apuntando hacia atrás.
Haga su mejor esfuerzo para relajar todo el cuerpo mientras levanta lentamente el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda y la cabeza fuera del piso. Del mismo modo, tanto como sea posible, asegúrese de que usted no está usando los brazos. Por lo tanto, usará los músculos de la zona baja de la espalda mientras levanta a sí mismo fuera del piso. Trate de levantar la parte superior del cuerpo lo más que pueda. Sus brazos sólo servirán como soporte a su peso mientras se intenta levantar a si mismo.
Al llegar al punto más alto, incline lentamente la cabeza hacia arriba. Su ombligo debe arquearse un poco por ahora.
Sin embargo, la pelvis debe permanecer en el suelo. Mientras hace esto, los brazos pueden doblarse un poco, pero eso no es un problema. Trate de mantenerse en esta posición durante al menos 15 a 20 segundos.
Repita esta posición de 4 a 5 veces. Además, trate de mantener la posición de arco cada vez que se realice la misma. A través de la práctica, su fuerza y flexibilidad comenzará a mejorar. Con esto, usted será capaz de mantener los brazos rectos durante este ejercicio de yoga.

Gomukhasana

Otro de los ejercicios de yoga para hacer que sus pechos sean más grandes se llama «Gomukhasana» o pose de la vaca. Esta pose de yoga sentada ayudaría a aumentar su tamaño del pecho a medida que desarrolla los músculos del pecho.
yoga aumentar busto 2
Con el fin de llevar a cabo esta pose de yoga, debe sentarse en una media actitud del loto, con las piernas completamente extendidas.
Luego, doble suavemente la rodilla izquierda y trate de llevar el talón izquierdo hasta su cadera derecha.
Después de hacer esto, doble su rodilla derecha y tire de la pierna derecha, y luego elévela por encima de su muslo izquierdo. Tanto como sea posible, asegúrese de que ambas rodillas estén perfectamente alineadas – que esten casi sentadas una encima de la otra.
Mueva sus pies para que se enfrenten unos contra otros.
Su brazo izquierdo debe estar doblado sobre el hombro y la espalda. Haga esto lentamente.
A continuación, mueva el brazo derecho debajo de su hombro y la espalda.
Doble sus dedos y ciérrelos juntos. Esto haría que la mano derecha esté entrelazada con la izquierda.
Si puede, trate de permanecer en esta posición durante unos 20 segundos.
Invierta la posición de los brazos y las piernas, y luego trate de esta pose de nuevo. Debe hacerse aproximadamente de 4-5 veces.

Revise aquí el mejor tratamiento natural para aumentar el busto

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